health and wellness

இரவு நேரங்களில் கட்டாயம்...

உடல் நலம் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்றால் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும், சரியான நேரத்திற்கு சாப்பிட வேண்டும்.மேலும்......Read More

கால்சியச் சத்து நிறைந்த...

ஒரு கப் பாலில் உள்ள கால்சியச் சத்து ஒரு கையளவு எள்ளில் உள்ளது. கால்சியச் சத்து நிறைந்த எள்ளில் ரசம் செய்வது......Read More

எந்த உணவுகளை எந்த...

ஆரோக்கியமான உணவுகளாக இருந்தாலும் அவற்றை கண்ட நேரத்தில் அதாவது தவறான நேரத்தில் சாப்பிட்டால் உடலின்......Read More

கல்லீரலை பாதுகாக்கும்...

கிழங்கு வகைகளில் ஒன்றான முள்ளங்கி வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு நிறங்களில் கிடைக்கிறது. அவற்றில் சிவப்பை விட வெள்ளை......Read More

புற்றுநோய் வரமால் தடுக்க...

கிரீன் டீயில் அடங்கியிருக்கும் சத்துக்கள் உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பை குறைப்பதுடன் நாள் முழுவதும் உடலை......Read More

குங்குமப் பூவை...

பாலுடன் குங்குமப் பூவை சேர்த்து கொதிக்கவைத்து தினமும் சாப்பிட்டு வந்தால் தேக ஆரோக்கியம் மற்றும் சரும பொலிவு......Read More

வேப்பிலையை பத்தி நல்லா...

அனைவரும் விரும்பும் சத்துமிகுந்த ஒரு பழம் என்றால் அது மாம்பழம்தான். மாம்பழம் மற்றும் மாங்காய்......Read More

வாயு தொல்லை, கொழுப்பை...

வாயு பிடிப்பை போக்க கூடியதும், கொழுப்பை குறைக்கவல்லதும், கை கால் குடைச்சலுக்கு மருந்தாக என பல்வேறு மருத்துவ......Read More

விமானப் பயணிகள்...

கழிவறையைவிட, விமான நிலையத்தில் பயணிகளின் உடைமைகளை சோதனை செய்யும் இடத்திலுள்ள பிளாஸ்டிக் தட்டுகளில் (Trays)......Read More

இருமலுக்கு தேன்

இருமல் வரும் பட்சத்தில் உடனடியபக வைத்தியரை நாடக்கூடாதென இங்கிலாந்தின் நிபுணர்கள் ஆலோசனை......Read More